Gegen Verspannungen

Heubad – So wirkt die jahrhundertealte Heilmethode

Heu steht nicht nur bei Nutz- und Haustieren hoch im Kurs, sondern auch bei der Spezies Mensch. Der getrocknete Mix aus Gräsern, Kräutern und Blumen ist eine Wohltat für Körper und Geist.

Von Tanja Aebli

Publiziert am 10.10.2025

2 Minuten

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Heu kann unter anderem helfen, rheumatische Beschwerden zu lindern. (Bild: Shutterstock)

Wenn eine Wiese gemäht und das Schnittgut getrocknet wird, erhält man Heu. So einfach ist das. Aber Achtung: Heu ist nicht gleich Heu. Jenes aus intensiv bewirtschafteten Flächen mit spärlicher Artenvielfalt verfügt über eine komplett andere Qualität als solches von ungedüngten Bergwiesen, auf denen bis zu 200 verschiedene Pflanzenarten wachsen. Und auch die Verarbeitung hat grossen Einfluss darauf, wie hochwertig das Heu am Ende ist.

Die gesundheitsfördernde Wirkung des Heus, besonders jenes aus dem alpinen Raum, ist schon seit Jahrhunderten bekannt und wird der hohen Dichte an Gräsern, Kräutern und Heublumen zugeschrieben.

Heukuren erleben derzeit einen eigentlichen Boom. Ob in Form von Packungen, Wickeln, Auflagen, Kompressen oder Bädern: Viele Wellness- und Gesundheitseinrichtungen setzen auf die Wirkstoffe aus naturbelassenen Wiesen. Vorsicht bei den Begrifflichkeiten: An manchen Kurorten gilt als Heubad, was in Tat und Wahrheit eine Körperpackung mit frischem, feuchtem Heu ist.

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